na czym w

[...] dawkach. Druga szkoła zakłada test jako baze cały czas + anabolik (deka,bold) okresowo gdy zdrowie pozwala wplatamy jakiś oral, robimy mostki schodzimy z dawką testa po czym znowu podbijamy rotując srodki, nie zapominamy oczywiście o HcG jednak ciągle przyjmujemy hormon z zewnątrz i nie dajemy naszemu organizmowi popracować samemu. Załóżmy [...]

Witam mam problem z dawkowaniem supli byłbym wdzięczny o pomoc w rozpisaniu co z czym i kiedy brać. Oczywiście dietkę mam ale nie będe jej tu wypisywał. Wiek: 26 Staż na siłowni : 6 miesięcy (wcześniej ok 1,5 roku) Cel :masa Trening 3xtydzien Suple: Creatine+taurine 400gr Dextrose powder 500gr(była za free) L-glutamine powder 500gr Amino [...]

Tak jak w temacie, czy mógł by mi ktoś wytłumaczyć o czym świadczy częśte wypróżnianie się, mianowicie 2-3 razy dziennie? A o czym świadczy wpróżnianie się raz na dzień/ raz na dwda dni? Bywają u mnie takie tygodnie że jem jakieś 6 posiłków dziennie i po każdym się wypróżniam, a bywaja takie że jem 5-6 posiłków i wypróżniam się 1 raz dziennie. [...]

[...] na walkę. https://twitter.com/bokamotoESPN/status/1200626495158251520 Jest to już piąty raz, kiedy organizacja zestawia walkę pomiędzy Fergusonem i Nurmagomedovem, przy czym wszystkie cztery poprzednie próby nie powiodły się z powodu kontuzji obydwu zawodników, choroby Fergusona oraz problemów z redukcją wagi Nurmagomedova. Orzeł był [...]

[...] Według wzoru wyszło mi 2750kcal, obciąłem 350. Z góry dzięki za wszelkie sugestie bo na chwilę obecną po prawie 2 tygodniach na siłowni waga w miejscu, w sensie spadła, po czym znów wzrosła. Obwód klatki piersiowej się zwiększył o 2cm siła również wzrosła. Dodam że to moje pierwsze wizyty w życiu na siłowni. Pozdrawiam [...]

[...] umocowanym do pasa(przed wspinaczką na drążku owiniętym bandażami aby się nie ślizgał). Po podciąganiu z 30 kg nie czuję się, aż tak zmęczony, jak plecakiem. Nie wiem czym to może być spowodowany możliwe, że temperatura 28 stopni nie wróży treningowi(porządnie ocieplili blok), albo chudy śliski drążek. Chociaż może to wina plecaka, który [...]

/SFD/Images/2016/3/31/c0a632c6c03c4a6d8437ff1c79607fc9.jpg Na naszym rynku istnieje niezliczona ilość suplementów diety i środków specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla sportowców i osób aktywnych oraz wszystkich chcących odżywić odpowiednio organizm czy też– poprawić kompozycję sylwetki. Niestety producenci środków tego typu, nierzadko [...]

[...] na tych hantlach żeby ktoś mnie naprowadził na właściwe tory, jakieś instrukcje techniki. Jeśli chodzi o zdrowie to nie mam żadnych przeciwskazań oprócz okrągłych pleców nad czym już pracuje i one chyba nie przeszkodzą w ćwiczeniach. Mam trochę tkanki tłuszczowej ale jestem obecnie nastawiony na masę, najbardziej w rękach, plecach i klacie bo [...]

Witam. Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej. Staram się zamieścić wszystkie przydatne informacje, gdybym o czymś zapomniał proszę pytać. Moim celem jest zredukowanie obecnej tkanki tłuszczowej. Czas jaki sobie daje na redukcje wynosi ponad 3 miesiące, w razie potrzeby go wydłuże. Z budowy jestem raczej endoformikiem, chociaż kości mam dość [...]

[...] Suma: 171,4/51,52+omega-3/147,86/1962 Trening: pn/wt/czw/pt - siłowy 45min + aeroby 30min sr/sb - aeroby 1h Pytania: 1. Jak widac troche za mało B/T/W/Kcal wyszlo, czym to uzupełnić ? Rozumiem, że białko można dokupić jakieś, a reszta ? 2. Czy wczesniejsze ugotowanie kurczaka, ryżu, warzyw a później odgrzewanie tego w mikrofalii [...]

Witam mam 16 lat ,79kg , mój wzrost to 190, Ćwicze na siłowni z 11 miesięcy z z czego ze 2 może troche więcej miałem przerwy oraz antybiotyk po czym spadło mi sporo . Mam problem bo po 3 miesiącach ćwiczeń brałem około 95 i miałem bardzo zadowalające efekty ,ale miałem grypę żołądkową z anginą po czym bardzo spadła mi siła i masa, przez kolejny [...]

Witam, 3 opakowania (120kaps.) nowego spalacza marki HOLLYWOOD LABS na bazie ECA do rozdania!! o czym mowa? -> http://www.sfd.pl/temat278337/ 1 osoba = 1 opakowanie produktu za 10zł+koszty wysyłki opakowanie tego spalacz o wartości 150zł dostajecie także gratis, do każdego zamówienia powyzej 500zł w ******** Osoby biorące udział w naborze, nie [...]

Witam, mam 21 lat, trenuje na silowni od 2 lat. Od jakiegos czasu mam problem z pełnym wzwodem. Nie wiem natomiast czym jest to spowodowane. Własnie skonczylem cykl z winstrolem w tabletkach, wzialem 120 tabletek 10 mg. Stosowalem jednak osłonki. Do tego przez ostatnie pol roku cwiczylem bardzo duzo z przedtreningowkami (głownie nox pump). [...]

Witam! Chciałbym spytać po czym byłyby lepsze efekty i co jest bardziej korzystne z tych dwóch sterydów. Myślałem o metanabolu 50-100 tab przez 25/50 dni po 2 tabsy dziennie, lub test enan co 5 dni iniekcja 250mg (cały cykl 10 ml) na 55 dni. Co bardziej by nadawałoby się na pierwszy cykl, wiem jakie są skutki uboczne, jestem wszystkiego świadomy, [...]

[...] w prosty i łatwy do zastosowania system. Nie daj się więc ogłupić ekspertom którzy przekształcają swoje programy w labirynt zawiłości. Albo bowiem nie mają oni pojęcia o czym tak naprawdę piszą albo po prostu nie mają daru syntezy, tłumaczenia, uczenia czy przekazywania wiedzy. Nie łudź się tak czy inaczej - jeżeli czytasz jakiś program - [...]

[...] której przez cały czas pracy muszę przekładać detale w wadze od trzech do czterdziestu kilogramów jest to mniej więcej sto kilogramów przenoszonych w ciągu dwóch minut po czym od dwóch do trzech minut przerwy i sytuacja się powtarza i tak całe osiem godzin. Więc praca kosztuje mnie sporo energii bo są takie dni, że całe osiem godzin przewalam [...]

Witam mam taki sprzęt co jest w linkach no wiadomo trochę sie rożni ale to opisze czym.. http://www.comparestoreprices.co.uk/images/yo/york-1001-home-gym.jpg ( mój atlas jest pozbawiony ławeczki i tych raczek ja je tak nazwałem co sa zaraz kolo ławeczki zaraz pod tymi co sie ściąga do karku w dol... mam nadzieje ze rozumiecie... ) [...]

[...] krwi nedzna wyniki tez Dodatnie na krew.. Wyrok to rak watroby a dokladnie niedobór enzymu Pl k4.. jest jeszcze dla mnie szansa.. Ale pamietajcie nie bierzcie sie za cos o czym nie ma pojecia, uwaga prohormony sa jeszcze gorsze a dlaczego.. niemiecki specjalista kazal mi wymienic co bralem przez ostatnie 10 lat czy narkotyki, sterydy, grzybki [...]

[...] źle ;-) Przed odchudzaniem miałam duży brzuch i duże piersi... a teraz piersi ubywa a brzucha nie :P Czy znacie jakieś ćwiczenia... suplementy... spalacze.... cokolwiek(?!) czym można przyspieszyć redukcję tłuszczu trzewnego - bo sądzę, że to z nim jest problem. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lilith [...]

[...] i naukowców jest zgodna co do tego, że tłuszcz tworzący grudki podskórne jest po prostu zwykłym tłuszczem, który w naturalny sposób odkłada się w określonych miejscach, z czym substancje toksyczne nie mają nic wspólnego. Przyczyną, iż u tak wielu kobiet nawet szczupłych - pojawiają się nierówności skóry, jest żeński hormon estrogen, który [...]